Bei der letzten Nordic-Walkingeinheit führte Frajo nach dem Warming-up die Runde vom Fächerbad in den Hardtwald in einem 6 km langen Rundkurs auf verschiedenen Wegen und Pfaden. Nach den Dehnübungen am Ende der Strecke wurde dann zu neunt noch im Biergarten gemeinsam gegessen und getrunken und interessante Gespräche geführt. Diese Aktion wird auf Wunsch am Montag, den 4. September nochmals wiederholt.

Im August laufen wir wie üblich montags um 19.00 Uhr vom Eingangsportal des Hauptfriedhofes los. Im September dann wieder ab 18.30 Uhr.

Eine neue Einführung für Neuinteressent Innen findet am Montag den 3. Juli statt. Sofern keine Stöcke vorhanden sind, können welche kostenlos geliehen werden. Bei Interesse bitte unter nordic-walking@uferloska.info einfach melden.

Am Montag, den 24. Juli treffen wir uns ausnahmsweise um 19.00 Uhr auf dem Vorplatz vom Fächerbad. Nach unserem Training ist […]

Eine neue Einführung für Neuinteressent Innen findet am Montag den 5. Juni statt. Sofern keine Stöcke vorhanden sind, können welche kostenlos geliehen werden. Bei Interesse bitte unter nordic-walking@uferloska.info einfach melden.

Im Juni beginnen wir mit Warming-up und anschließendem einstündigem Laufen um 18.30 Uhr am Eingangsportal des Hauptfriedhofes. Am Ende erfolgt […]

Frajo hat an einer zweitägigen Fortbildung für Nordic-Walking-Instructor teilgenommen und die Zusatzzertifizierung für eine standardisierte Kursanbietung erworben. Gleich in der ersten Unterrichtseinheit nach der Schulung wurden neue Elemente in das Training eingebaut.

Die Nordic-Walking- Saison hatte nach der Sommerzeitumstellung begonnen und die bisherigen Trainingstermine wurden gut angenommen.

Aufbauend auf seine Nordic-Walking-Instructor-Ausbildung hat Frajo an der Sportschule Steinbach eine Weiterbildung für erfahrene Nordic-Walking-Leiter absolviert und so neue Anregungen und Tipps für das Aufwärmtraining, die Gangschule und die Abschlussgymnastik erhalten. Mit Videoanalyse wurden die Laufstiele analysiert.
Orthopädische Beschwerdebilder bei Teilnehmern und die richtige Lauf-Schulung hierzu sowie die Einweisung in das Programm “Sport pro Gesundheit” und das Kursmanual rundeten die zweitägige Fortbildung ab.

Wer noch einsteigen möchte, melde sich einfach an. Nächste Einführung ist am Montag, den 8. Mai für Neueinsteiger Innen wird hier nochmals alles erklärt. […]

Die Saison ist eröffnet. Wir laufen Montags 18.30 Uhr ab dem Eingangsportal des Hauptfriedhofes. Neue Interessenten bzw. Interessentinnen bitte per Mail auf dem Kontaktformular auf der Homepage melden oder unter nordicwalking@uferloska.de per Mail melden.

Frajo, euer Nordic-Walkking-Instructor reut sich auf Jede und Jeden der mitläuft.

Am Montag dem 27. März starten wir nach der Sommerzeitumstellung wieder mit dem regelmäßigen Nordic-Walking Angebot.
Unter Leitung von Nordic-Walking-Instructor Frajo beginnt die Übungseinheit um 18.30 Uhr am Eingangsportal des Hauptfriedhofes beim Brunnen unter der Uhr. […]

Mit der Zeitumstellung zur Winterzeit entfallen ab November die Montagstermine beim Nordic-Walking. Bei entsprechender Witterung nach Absprache kurzfristige Aktionen möglich.