Yoga
Neustart unseres Yoga-Angebots ab Juni 2025: mit neuer Trainerin und neuer zentraler Location! Freut euch auf 1,5 Stunden Yoga in entspannter Atmosphäre!
Wann?
Montags von 19:00 bis 20:30 Uhr.
In den Schulferien ist die Sporthalle geschlossen, deshalb werden diese Termine ausgespart.
Die Termine für den aktuellen Kurs ab Oktober sind: 20.10., 3.11., 10.11., 17.11, 24.11., 1.12., 8.12., 15.12., 12.1., 19.1
Wo?
Gartenschule Sporthalle, Gartenstraße 20-22, Achtung: Zugang über den Schulhof beim Jungen Staatstheater Insel, 76133 Karlsruhe
Es sind Umkleiden und Duschen vorhanden.
Was (erwartet dich)?
Ein ganzheitlicher Einstieg in die transformative Praxis des Kundalini Yoga:
geeignet für Anfänger*innen und Fortgeschrittene gleichermaßen.
Jede Einheit beginnt mit einer meditativen Einstimmung, gefolgt von einer Übungsreihe mit meist dynamischen Asanas (Körperhaltungen), Atemtechniken (Pranayama) und einer abschließenden tiefen Entspannung. Der Ausklang findet in stiller oder geführter Meditation statt.
Kundalini Yoga wirkt stärkend auf Nerven- und Immunsystem, unterstützt die Selbstregulation und fördert mentale Klarheit. Es bringt Körper, Geist und Seele in Einklang und stärkt deine Verbindung zu dir selbst.
Bitte bring eine eigene Yogamatte mit. Falls du keine besitzt, gib dies bei der Anmeldung an. Eine begrenzte Anzahl an Matten steht zur Verfügung.
Wer?
Die Leitung übernimmt Sohan, erfahrene Yogalehrerin und Ausbilderin mit jahrzehntelanger Praxis und internationaler Lehrtätigkeit.
Kosten?
Die Kosten werden pro Kurs berechnet und vorab in Rechnung gestellt (Bei Zahlung per Überweisung: bitte auf die Rechnung warten und erst dann überweisen!). Ein Kurs umfasst 10 Termine (à 1,5 Stunden) und kostet 80 Euro, umgerechnet also 8 Euro pro Einheit. Zusätzlich wird der Uferlos-Jahresbeitrag für Hallensport fällig (120 Euro regulär, 66 Euro ermäßigt).
Falls ihr mitten im Kurs einsteigen wollt, kommt gerne auf uns zu, wir finden eine Lösung!
Schnupperstunden kosten 8 Euro pro Einheit. Überweisung für die Schnupperstunden bitte mit Betreff „Gastbeitrag Yoga Vorname Nachname“ auf das Vereinskonto (siehe „Kontakt“).
Die Anmeldung erfolgt über yoga@uferloska.de
Wir freuen uns auf euch!
Kommende Termine: