Nordic-Walking: Einführung am 08.07.24

Neue Einführung durch Nordic-Walking-Instructor Frajo findet wieder am Montag den 8. Juli statt. Bei Interesse am Kennenlernen dieser präventiven, gesundheitsfördernden Sportart bitte unter nordicwalking@uferloska.de anmelden.  Beginn ist um 18:30 Uhr am Brunnen vor dem Eingangsportal des Hauptfriedhofes. Nach einem 10-minütigem Warm-up und der Einführung geht es für rund eine Stunde in den Hardtwald. Am Ende werden im 10-minütigen Cool-Down noch einige Dehn- und Bewegungsübungen als Ausgleich durchgeführt.  Über Neueinsteiger/Innen freut sich Frajo.  Ansonsten ist immer Montags außer bei Regenwetter die Nordic-Walkinggruppe in Bewegung.  Ab dem 15. Juli bis einschließlich 12. August wegen der Sommerhitze erst um 19.00 Uhr.