Nordic-Walking im Mai 2024

Neue Einführung durch Nordic-Walking-Instructor Frajo

findet am Montag den 6. Mai statt. Bei Interesse am Kennenlernen dieser präventiven, gesundheitsfördernden Sportart möge sich bitte unter nordic-walking@uferloska.de anmelden. Beginn ist um 18:30 Uhr am Brunnen vor dem Eingangsportal des Hauptfriedhofes. Nach einem 10-minütigem Warm-up und der Einführung geht es für rund eine Stunde in den Hardtwald. Am Ende werden im 10-minütigen Cool-Down noch einige Dehn- und Bewegungsübungen als Ausgleich durchgeführt. Über Neueinsteiger/Innen freut sich Frajo. Ansonsten ist immer Montags außer am Pfingstmontag oder bei Regenwetter die Nordic-Walkinggruppe in Bewegung.