Nordic-Walking: Nordic-Walking-Einführung
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Nordic-Walking: Nordic-Walking-Einführung
5 August @ 18:30 - 20:00
Neue Einführung mit Frajo am 5. August
Eine neue Einführung durch Nordic-Walking-Instructor Frajo findet wieder am Montag den 5. August statt. Bei Interesse am Kennenlernen dieser präventiven, gesundheitsfördernden Sportart bitte unter nordic-walking@uferloska.de anmelden. Beginn ist um 18:30 Uhr am Brunnen vor dem Eingangsportal des Hauptfriedhofes. Nach einem 10-minütigem Warm-up und der Einführung geht es für rund eine Stunde in den Hardtwald. Am Ende werden im 10-minütigen Cool-Down noch einige Dehn- und Bewegungsübungen als Ausgleich durchgeführt. Über Neueinsteiger/Innen freut sich Frajo. Ansonsten ist immer Montags außer bei Regenwetter die Nordic-Walkinggruppe in Bewegung.