Neuer Yoga-Kurs ab 20. Oktober 2025

Unser Yoga-Angebot mit Trainerin Sohan, das wir im Juni neu gestartet haben, wird gut angenommen: wir sind eine bunt gemischte Gruppe mit unterschiedlichen Erfahrungs-Levels, haben noch Platz und freuen uns jederzeit über neue Interessierte.
Freut euch auf eine Auszeit vom Alltag: 1,5 Stunden abwechslungsreiches Kundalini-Yoga in entspannter Atmosphäre und zentral gelegen in der Sporthalle der Gartenschule. Kommt und probiert es aus!

Wann?
Montags von 19:00 bis 20:30 Uhr.
In den Schulferien ist die Sporthalle geschlossen, deshalb werden diese Termine ausgespart.

Die Termine für den Kurs ab Oktober sind: 20.10., 3.11., 10.11., 17.11, 24.11., 1.12., 8.12., 15.12., 12.1., 19.1

Wo?
Gartenschule Sporthalle, Gartenstraße 20-22, Achtung: Zugang über den Schulhof beim Jungen Staatstheater Insel, 76133 Karlsruhe
Es sind Umkleiden und Duschen vorhanden.

Was (erwartet dich)?
Ein ganzheitlicher Einstieg in die transformative Praxis des Kundalini Yoga:
geeignet für Anfänger*innen und Fortgeschrittene gleichermaßen.
Jede Einheit beginnt mit einer meditativen Einstimmung, gefolgt von einer Übungsreihe mit meist dynamischen Asanas (Körperhaltungen), Atemtechniken (Pranayama) und einer abschließenden tiefen Entspannung. Der Ausklang findet in stiller oder geführter Meditation statt.

Kundalini Yoga wirkt stärkend auf Nerven- und Immunsystem, unterstützt die Selbstregulation und fördert mentale Klarheit. Es bringt Körper, Geist und Seele in Einklang und stärkt deine Verbindung zu dir selbst.

Bitte bring eine eigene Yogamatte mit. Falls du keine besitzt, gib dies einfach bei der Anmeldung an. Eine begrenzte Anzahl an Matten steht zur Verfügung.

Wer?
Die Leitung übernimmt Sohan, erfahrene Yogalehrerin und Ausbilderin mit jahrzehntelanger Praxis und internationaler Lehrtätigkeit.

Kosten?
Die Kosten werden pro Kurs berechnet und vorab in Rechnung gestellt. Ein Kurs umfasst 10 Termine (à 1,5 Stunden) und kostet 80 Euro, umgerechnet also 8 Euro pro Einheit. Zusätzlich wird der Uferlos-Jahresbeitrag für Hallensport fällig (120 Euro regulär, 66 Euro ermäßigt). Falls ihr mitten im Kurs einsteigen wollt, kommt gerne auf uns zu, wir finden eine Lösung!
Schnupperstunden kosten 8 Euro pro Einheit. Überweisung für die Schnupperstunden bitte mit Betreff „Gastbeitrag Yoga Vorname Nachname“ auf das Vereinskonto (siehe „Kontakt“).

Die Anmeldung, Fragen und Anmerkungen gerne an yoga@uferloska.de

Wir freuen uns auf euch!