Yoga: Schnupperstunden

Wir möchten unsere Yoga-Abteilung wieder zum Leben erwecken und bieten dafür zunächst zwei Schnupperstunden an!

Wann?
Mittwoch, 7. Mai und Mittwoch, 14. Mai 2025
jeweils von 19:00 bis 20:30 Uhr

Wo?
Jubez-Halle am Kronenplatz

Was (erwartet dich)?
Ein ganzheitlicher Einstieg in die transformative Praxis des Kundalini Yoga:
geeignet für Anfänger*innen und Fortgeschrittene gleichermaßen.
Jede Einheit beginnt mit einer meditativen Einstimmung, gefolgt von einer Übungsreihe mit meist dynamischen Asanas (Körperhaltungen), Atemtechniken (Pranayama) und einer abschließenden tiefen Entspannung. Der Ausklang findet in stiller oder geführter Meditation statt.

Kundalini Yoga wirkt stärkend auf Nerven- und Immunsystem, unterstützt die Selbstregulation und fördert mentale Klarheit. Es bringt Körper, Geist und Seele in Einklang und stärkt deine Verbindung zu dir selbst.

Bitte bring eine eigene Yogamatte mit. Falls du keine besitzt, gib dies bei der Anmeldung an. Eine begrenzte Anzahl an Matten steht zur Verfügung.

Wer?
Die Leitung übernimmt Sohan, erfahrene Yogalehrerin und Ausbilderin mit jahrzehntelanger Praxis und internationaler Lehrtätigkeit.

Kosten?
Die zwei Termine sind für Uferlos-Mitglieder kostenlos zum Reinschnuppern. Gäste zahlen 8 Euro pro Einheit. Bei positiver Resonanz wird der Kurs ab Mitte Juni fortgeführt und zusätzlich zum Uferlos-Jahresbeitrag für Hallensport wird eine Kursgebühr erhoben.

Die Anmeldung für die Schnupperstunden erfolgt über yoga@uferloska.de