Yoga Kurs

Was (erwartet dich)?
Ein ganzheitlicher Einstieg in die transformative Praxis des Kundalini Yoga:
geeignet für Anfänger*innen und Fortgeschrittene gleichermaßen.
Jede Einheit beginnt mit einer meditativen Einstimmung, gefolgt von einer Übungsreihe mit meist dynamischen Asanas (Körperhaltungen), Atemtechniken (Pranayama) und einer abschließenden tiefen Entspannung. Der Ausklang findet in stiller oder geführter Meditation statt.

Kundalini Yoga wirkt stärkend auf Nerven- und Immunsystem, unterstützt die Selbstregulation und fördert mentale Klarheit. Es bringt Körper, Geist und Seele in Einklang und stärkt deine Verbindung zu dir selbst.

Bitte bring eine eigene Yogamatte mit. Falls du keine besitzt, gib dies bei der Anmeldung an. Eine begrenzte Anzahl an Matten steht zur Verfügung.

Wer?
Die Leitung übernimmt Sohan, erfahrene Yogalehrerin und Ausbilderin mit jahrzehntelanger Praxis und internationaler Lehrtätigkeit.

Kosten?
Die Kosten werden pro Kurs berechnet und vorab in Rechnung gestellt. Ein Kurs umfasst 10 Termine (à 1,5 Stunden) und kostet 80 Euro, umgerechnet also 8 Euro pro Einheit. Zusätzlich wird der Uferlos-Jahresbeitrag für Hallensport fällig (120 Euro regulär, 66 Euro ermäßigt).
Schnupperstunden kosten 8 Euro pro Einheit.

Die Anmeldung erfolgt über yoga@uferloska.de

Wir freuen uns auf euch!

Mehr Info unter https://uferloska.de/yoga/